仕事が大変だから走るのをやめるとか、控えるとかそれは間違った判断だと思う。確かに一時的には楽になるかもしれないが、直ぐに辛くなる。何故なら今まで走っていたからそれだけの疲れで済んだけど、辞めちゃえばせっかくつけた体力が落ちるから、以前よりも辛いことになる。そんなのあまり前だけど、人間楽な方に逃げたくなるもので、昨年の自分がそうだった。だからこそ走るのをやめちゃ駄目だし、もっと攻めていく必要があるのだ。それを学べただけで、よかった。月間400キロ走れるようになってから体力レベルも上がってきた。これでまた500キロ走れるようになれば、またワンランク上のレベルでもマラソン練習もできるだろう。そのためには時間の管理をしっかりすること。ダラダラしないことだ。走る時間と睡眠時間は、最優先事項でやっていこう。今日少し長めにランできた。少しづつ伸ばしていこう
では、ラン！信号進行！
