2020-08-13 生活の質 トレーニング 今日は生活が乱れていたので、さっさとやることをやって、目標に従って生活すること。集中して生活すること。こういった無駄をなくして質を上げる。ゆっくり休む時間を増えるのでそうすること。明日は、ポイント練習の日、決めたことをやり切ろう。 では、ラン!信号進行!