今日は休みだったので朝ランして夕方は、久しぶりに織田フィでMK練習会に参加。余裕を持って8000m3分50〜45ペースでこなすことができた。ラストも3分20台と現時点では悪くない。これを秋には3分40〜35で8000mできるようになればいい成長だ。来週も練習会に参加予定。練習がマンネリ化してきたので集団の力とペーサーの力を借りて速いペースを身体に叩き込んでいこう。厳しくなるが自分に厳しくしないと甘えが出る。言い訳しないで、逃げないでやるべき事に挑んでいこう。失敗してもいい、失敗から学んでそれで成長できればいいのだ。とにかく安全地帯から脱却をしていこう。
では、ラン！信号進行！
