今週2回目のポイント練習、MK練習会で8000m.1000m。設定は3分40〜35のAグループと初挑戦。自分にとっては少し背伸びの設定だったので、最低5000mできればいい、駄目なら分割でもいいとハードル下げて、気楽にやった。これが良かったのか意外にラストまで行けた。実際、ハイペースで35前後で大回りしているから実質3分30秒前半くらいで最後までいった。よくできたものだと驚きだ。これが集団の力のだろう。ペーサー、走った仲間に感謝。一人でやるより、同じ思いを持った仲間と練習をやることの大切さが身に染みる。まぁラスト1000mは、置いてかれたが3分19で走れたから個人的には良かった。今週は、ハイレベルの練習をしたので4日間つなぎジョグで整えてまたポイント練習に入って行く予定。
では、ラン！信号進行！
