食べ物は、大切なのは昔からわかっていることで、日々気にしている。最近はだいぶ緩くなっているが、そこが甘さに繋がっていると感じる。精神的に強くなりたかったら、甘いものをやめること。むしろ精神が安定していれば甘いものなんて欲しがらない。欲しがるのは精神的に不安定になる要因があり、満たされない思いがあるからだと思う。そうならないように問題の根幹を解決すること。依存しないように食事を見直す。どこから改善するかは人それぞれだと思う。自分は、食事から見直した方がやりやすい。何故ならだいたい問題の根幹の解決なんて時間がかかるし、大変なことが多いからだ。食事を見直して、ある程度メンタルを回復させて、問題に挑める状態にもっていく。結局は、自分との戦い。そこに他人は関係ない。あとは行動するのみ。
では、ラン！信号進行！
