朝ラン

朝のラン。冬になると朝ランが辛くなる。それでも淡々とやって行くことが大切だと思っている。午前中に太陽の光を浴びて、体を動かして循環を良くして疲労を抜いていく、気持ちも前向きになる。メリットは多くある。まずは、着替えるところからハードルを下げて、継続していこう。

では、ラン！信号進行！