久しぶりにロング走をしました。ここのところ、ロング走が減ってしましたので、どんどんやっていきます。エネルギーも十分とれているので、走りに集中できるようになってきました。今まで、ギリギリで走っていたので良くなかったとわかりました。気力も上がってきていいことばかりです。悪くなったことは、体が重くなったくらいで、体重も上がりましたが、その分パワーがあるので、走りにはあまり影響はありません。あまり結果を求めすぎて食を疎かにせず、食べたいものをしっかり食べて、たくさん走らようにします。
では、ラン！信号進行！
