400m×5本でしたが、体が重く、向かい風もあってひどいタイムでした。だからといって途中で投げ出さずに最後までやり切ります。レース中、思うように走れないからと、やめることは、よっぽどの事がないかぎりないです。だから練習でも決めたメニューはやり切ります。タイムよりも、それ以前の生活に問題があります。改善点はそこです。走る前までの過ごし方です。今回は、ロング走ができなかったのもあって体を絞れなかったこと、食事から走るまでの時間が短か過ぎたことです。不規則な生活で毎日、食事の時間が固定化できないので日々の工夫が大切です。以前のように食を疎かにしていないので、これからある程度確立していきます。まだまだ深めることはあり、楽しみです。
では、ラン！信号進行！
