スキマ時間の活用

スキマ時間を使ってのランでした。こういった時間を走ると自然と集中力が上がります。夜勤明けで疲れている時には、特に効果的です。うまく活用していきます。今週は、マラソン前、最後のハーフマラソンがあるので、調整もしていきます。集中力上げていきます。

では、ラン！信号進行！