2022-08-09 心づくり トレーニング 早朝のポイント練習ということで15キロビルドアップでした。この時間帯でもやろうとすればポイント練習はできます。自分の気持ちしだいです。後は身体がついていくだけです。しっかり日々のランに気持ちを持っていけるように心づくりをしていきます。 では、ラン！信号進行！
