根気よく

酒に依存気味だったので、少し感覚を開けようと思いましたが、3日で断念。こういう日もあるさと思って次は4日間にチャレンジです。そして、少しずつ伸ばしていきたいです。いきなり変えるのは厳しいのでストレスが溜まりすぎないやり方で続けます。何しても続けないと効果がない。体の細胞も数ヶ月単位、または年単位で変化しているので、それを考えれば、数日やっても変わりません。だから継続です。根気よくやっていきます。

では、ラン！信号進行！