早朝5時台のランでした。この時間帯でもキツイですが、ジョグならいける感じです。基礎練習期間なので、基礎練習を継続することに意識していきます。10月の横浜マラソンまでに仕上げようと思うと、ロング走をどんどんやっていかないといけませんが、ここ頑張りすぎると、後々厳しくなると思います。夏季シーズンの疲労を溜め過ぎて、秋冬のマラソンに響いては良くありません。元々、横浜マラソンまでに仕上げるつもりもないし、個人では、以前よりマラソンシーズンを4月まで伸ばしているので、焦る必要もありません。そのことを考えて、秋から本格的にマラソンに向けての質の高い練習を入れても遅くないと思います。そういった余裕をもったプランも考えているので、今は気楽に楽しめる程度にとどめたいです。
では、ラン！信号進行！
