8キロのテンポランでした。向かい風で全然スピードが乗らずに練習効果もイマイチ。それでもやらないよりはマシなので、やっただけよしとします。そんないつもベストコンディションなんてできないので、その日その日のベストまたはベターでいいと思います。練習の流れを切らずに続ければ、必ず、後半に力になってくると思います。春は気温差、天候など安定せず、揺さぶられることが多いですが、ここまで、まあ上手くやれたかなと思います。今週でスピード練習は最後にして来週からは、実践練習に切り替えたいです。かすみがうらマラソンまで1ヶ月を切ってきましたので、本番に向けての練習を増やしていきます。
では、ラン！信号進行！
