勝田マラソンからの回復ランです。今回のダメージは大きく、もも前後がガチガチで、勝田マラソンのコースの過酷さを痛感しました。横浜マラソンもダメージが大きかったですが、それ以上です。股関節の動きはマッサージでほぐしてもらいましたが、まだまだケアを入念にしていかないといけません。次のかすみがうらまで2ヶ月ほどあるので、無理をせず、しっかり回復させてからポイント練習を再開します。焦るところでもありません。シーズンベストも出せたので、今シーズンは結果を出せたので、欲張らずにしたいです。そんな感じなので、今週は、ゆるく過ごしたいです。
では、ラン！信号進行！
