腰がガッチリ固まってしまい、チョコチョコ走りでの練習再開でした。焦らず回復期間をしっかりとりたいです。できれば1週間ほどでポイント練習も再開したいですが、身体の状態をみつつ、無理のないようにします。次は前半戦ラストを飾る勝田マラソンです。練習期間も短いので、衰えやすいスピードを戻すことを優先します。ロングランは有酸素能力維持のため適宜入れます。後半戦はかすみがうらマラソンに決定したので、シーズン中のマラソンレースは決まりました。後は目標に向けて鍛えるのみです。焦らず、気負い過ぎず、またマイペースに走りたいです。
では、ラン！信号進行！
