走りを楽しむ

11月に入り、まだまだマラソンの疲労が残っているので、回復ランです。次のレースは12月の青島太平洋マラソンということで、まだ期間はあるので、しっかり回復させてからポイント練習は再開したいです。できれば来週末から再開したいです。無理して走らない。これが今の自分の方針なので、焦らずにします。走りを楽しみたいので、走るのが嫌になる程、追い込まない、無理しないが鉄則です。効率重視。今は、好きなものを食べて、のんびりリラックスできることをやって、英気を養います。

では、ラン！信号進行！