効率的な走り

体調2

睡眠8時間

18時30スタート

・リラックスして地面からの反発を意識して走る。

・スピードを意識するあまり、筋力重視に傾き過ぎていた。トラックならそういう走りも必要だが、走る効率を考えた走りも必要。

・うまくバランスを調整しつつやっていく。

では、ラン！信号進行！