3月以降、またまた仕事の負担が増える中、更に走る上で体調管理などレベルを上げる方向に行く必要が出てきた。そういった意味でも量より質の転換も考える必要があるし、ファスティング回数の増加など、やり方を考えていかないといかない。ようやく調整がうまく行ってきたがそれも2月まで。別大までは今のままでいくがそれ以降は、予想される難題に向けて準備する必要がある。ポイントは、小刻みのファスティングとレースを活用した質重視の練習。そして費用もかかるがベイパーフライの導入とマッサージの定期通い。もう拘束時間も増えるので、ポイント練習を仕事の日にやるのは難しい。仕事の日はつなぎジョグ、休日にレースで一気に追い込む。食事時間もあまりなくなるし、弁当をもっていくには限界がある。コンビニ飯よりファスティングした方が絶対いい。時間がない分は仕方がないのでファスティングでつなぐことにする。そして疲労の軽減でベイパーフライをハーフ、フルで活用する。セルフケアも限界があるのでマッサージにも定期的に通う。あとは睡眠時間を確保すること。そして最後に自分に負けないこと。最大の敵はサボろうとする自分、弱気になる自分。自分に負けない。他人や環境は関係ない。それを忘れないこと。あとは状況に応じて考えて変えていこう。愚痴も言いたいがそんな暇はない。目標のためにできることをやっていこう。
では、ラン！信号進行！
