調子を上げない

ポイント練習後も基本は量は落とさず走る。きついところだがここで落として調子を上げても意味がない。マラソンのために走っているんだから重い状態をキープすること。調子を上げるのはレース前でいい。故障しないように定期的にケアはするが、あまり軽くなりすぎないように気をつけよう。次のレースがいつになるのかわからないのが辛いところだ。

では、ラン！信号進行！