明日はいよいよ、勝負のMK5000m。目標タイムは17分20切り。17分15ペーサーの少し後ろをキープして3000mを10分25くらいを目安にして、ラストスパートをかける。残り2000mで粘れるかがカギで、気持ちだけは最後まで切らさないようにしよう。最後にチャレンジャーであれ。失敗を恐れない。
では、ラン!信号進行!
明日はいよいよ、勝負のMK5000m。目標タイムは17分20切り。17分15ペーサーの少し後ろをキープして3000mを10分25くらいを目安にして、ラストスパートをかける。残り2000mで粘れるかがカギで、気持ちだけは最後まで切らさないようにしよう。最後にチャレンジャーであれ。失敗を恐れない。
では、ラン!信号進行!