始動

長くはないですが連休もとったので、ゆっくり休みました。今日から始動です。300m×7本と今月よりメニューを変えました。少し空いたので走り出しがきつかったですが、すぐに慣れました。継続してポイント練習をやった方が、力になりますが、定期的に長めの調整期間を入れて、やり過ぎ防止をしていきます。続けられるかどうかが大切です。体調を崩したり、怪我したら、それこそもったいないです。来週にも1500mのレースがあるので、まずはそれに向けてです。