週末の1500mレースに向けて調整ランです。早朝ランとなったがすんなり走り出すことができました。朝ランだと朝食をどうするか、悩みます。以前は、朝食は抜いていましたが、食の改善で、ご飯と味噌汁ぐらいで食べ始めました。1ヶ月ほどたって、調子も良く継続しています。走る前に食べるか、走った後食べるかと悩みましたが、走った後の方が、調子もいいし、走りもいいです。走る前だとあまり食べれないし、時間を空けないといけないので、もったいないです。レースやポイント練習のような激しい練習の時は、しっかり食べてから走るようにします。今までとは真逆の方向に舵をきりましたが、問題ないので、このまま継続していきます。
では、ラン！信号進行！
