しっかり食べてしっかり走ることを大切にしてから、安定感が出てきました。今までは減量、減量でしたがしだいに走れなくなってきて考えを改めました。食べ物の選択はするものの量は食べたいだけ食べます。節制するのは量ではなく、種類です。小麦より米や、甘いものはとらないなど、して後は欲望のままに食べていますが、ここまで走りに影響はありませんし、安定して走れるので練習の継続が良くなりました。しっかり食べてしっかり走ることもモットーに食も楽しみながら走っていきます。
では、ラン！信号進行！
しっかり食べてしっかり走ることを大切にしてから、安定感が出てきました。今までは減量、減量でしたがしだいに走れなくなってきて考えを改めました。食べ物の選択はするものの量は食べたいだけ食べます。節制するのは量ではなく、種類です。小麦より米や、甘いものはとらないなど、して後は欲望のままに食べていますが、ここまで走りに影響はありませんし、安定して走れるので練習の継続が良くなりました。しっかり食べてしっかり走ることもモットーに食も楽しみながら走っていきます。
では、ラン！信号進行！