2021-08-08 リラックス トレーニング リラックスの仕方を考え直す必要があります。酒もいいがそればかりだと走りに影響が出ます。そこで温泉に変えることにしました。近くで行けるスーパー銭湯などを活用してゆったりする時間を作ります。ストイックさも必要ですがやり過ぎないように適度に緩くするところは緩くしていきます。 では、ラン!信号進行!