2022-01-07 凍結ラン トレーニング 路面凍結のランでした。怪我や事故に巻き込まれないように気をつかないといけません。凍結箇所は無理に走らず、ゆっくり通過します。ポイント練習はちょっと様子見です。元気に走り続けることが一番です。 では、ラン!信号進行!