基礎練習

基礎練習を疎かにしない。この時期は、それをテーマにしたいです。マラソン明けで、走り込みはしっかりできているからスピード練習をガンガンやるぞって意気込みそうですが、そうはしません。一度やりきったら、またやり直す。マラソンは色々な能力が必要で、ゆっくり走ることも大切です。今は、原点に戻ってゆっくり長い距離を入れていきます。6月まで、20キロ以上のランを定期的に入れていきます。

では、ラン！信号進行！