600m×5本の全力走でした。タイムも1分57ほどで前回よりは体は動きました。2年前は1分52くらい走れていたので、スピード力不足を感じます。なるべく楽に速いタイムを出す感覚を磨きたいので、本数を稼ぐよりはしっかり一本一本を走るようにします。どうしても本数を稼ぐとなると無意識にスピードへの恐怖心が出てくるので、そこを改善したいです。これで来週の日曜日は、やぶはら高原ハーフマラソンなので、少し調整をします。昨年も走って、かなりのハードコースなので、疲労を抜いておきたいです。
では、ラン！信号進行！
