暑さを避ける

暑さの中の6キロペース走でした。前半3分40ペースで行けましたが、暑さでヘロヘロになり、失速してしまいました。最後まで走り切りましたが、スタート時間の前倒しをしないといけないと感じました。朝飯前の早朝ランを今度、試してみます。朝は苦手で早くて8時スタートくらいにしてますが、6時くらいの方が暑さは避けられると思います。あまりにもキツイのは継続困難なので、もう少し気持ちよく走れるようにしたいです。

では、ラン！信号進行！