毎年、お盆過ぎから夏の疲れが出るのか、体調を崩し気味なので、調整期間を1週間作りたいです。正直、今も疲れが溜まってきたなぁと感じてます。特に夜勤明けの日に仮眠をしっかりとってもいまいち、調子が上がってこないのもあります。一旦、ポイント練習を中断して、日々のジョグも減らします。補強トレはそのままにします。サーキットトレも入れたかったですが、やる余裕がありません。無理にやらずにできる時にやります。8月も思うように進めていませんが継続できるように精進していきます。
では、ラン！信号進行！
毎年、お盆過ぎから夏の疲れが出るのか、体調を崩し気味なので、調整期間を1週間作りたいです。正直、今も疲れが溜まってきたなぁと感じてます。特に夜勤明けの日に仮眠をしっかりとってもいまいち、調子が上がってこないのもあります。一旦、ポイント練習を中断して、日々のジョグも減らします。補強トレはそのままにします。サーキットトレも入れたかったですが、やる余裕がありません。無理にやらずにできる時にやります。8月も思うように進めていませんが継続できるように精進していきます。
では、ラン！信号進行！