ロングラン120分やりきりました。身体のあちこちが筋肉痛できつかったですが120分走れました。高強度で練習ができているので、このまま怪我せず継続できれば、パフォーマンスアップも望めます。無理のし過ぎは良くありませんが、ケアをしっかりしつつ可能な限り継続していきたいです。6月は、本格的にスピード練習が始まります。まぁきついと思いますが、楽しみを忘れずにストレス少なく走っていきます。
では、ラン！信号進行！
ロングラン120分やりきりました。身体のあちこちが筋肉痛できつかったですが120分走れました。高強度で練習ができているので、このまま怪我せず継続できれば、パフォーマンスアップも望めます。無理のし過ぎは良くありませんが、ケアをしっかりしつつ可能な限り継続していきたいです。6月は、本格的にスピード練習が始まります。まぁきついと思いますが、楽しみを忘れずにストレス少なく走っていきます。
では、ラン！信号進行！