体調3
19時スタート
睡眠7時間
・ケア後のラン、体も軽くスピードが出てもおかしくなかったが、思いのほかそれほどスピードが出ず。筋肉が緩み過ぎたか？
・無理にスピードを出そうとせずに体に任せて骨を意識して走るようにする。もう大会直前なので変に今までやってきたことを変えない。
・明日は、疲労が抜けていれば、刺激走いれてみようと思う。
・レース直前、不安など色々と考えてしまうが、そんなこと考えている暇があったら走ろう。走って、走って、自信つければいい。もうスマートに走ろうとか、効率とかどーでもいい。そんなことよりたくさん走って、たくさん食って、たくさん寝ればいい。格好良さなんていらない。泥臭く練習して、望む結果を掴み取ろうじゃないか。つべこべ言わずに走れ。と自分に言い聞かせて大会に向けて集中！
では、ラン！信号進行！
