刺激入れ

体調2

睡眠8時間

9時スタート

・結局、軽めのジョグで調整。ここまできたら当日までジョグで調整に決めた。

・さいたま市を徘徊。色々なところを走ってみるのもいい。

・刺激が足らなさすぎるのかもしれない。刺激が多すぎて減らしたが、もう少し刺激入れるようにしよう。色々な人と交流する、たまにはカフェインを入れる、知らない土地に行ってみるなど走ること以外にも入れる。

では、ラン！信号進行！