3キロ、1キロ

体調2

睡眠10時間

9時スタート

17時スタート

・予定変更、実家にもう一泊。

・疲労を考えてコンパクトに3㎞、1㎞に変更。

・ジョグ用のシューズで3分50ペースで走れれば十分。最後の調整としていい刺激を入れられた。

・上半身に力みが出ていたが、下っ腹に重心が入ったことにより安定感が出て力みがとれた。まだバランスが悪いので今後も研ぎ澄ます。

では、ラン！信号進行！