フォームづくり

体調1

睡眠9時間

11時スタート、19時スタート

・心肺がきつかった。あとはなかなかもも内の筋肉痛がとれない。昨日よりは良くなってはいる。

・夜は、ランニング教室でフォームづくり。腕がうまく振れてなかったので改善できてきた。

では、ラン！信号進行！