疲れ

体調1

睡眠5時間

19時スタート

・疲れ過ぎてポイント練習できず。

・夜勤明けでのポイント練習は今後回避しよう。

・休養も大切。休む時はしっかり休む。

・筋トレなどの補強もポイント練習に影響しない程度にとどめる。

では、ラン！信号進行！