今年、一発目のニューイヤーハーフマラソンは、シーズンベストの1時間21分26秒で完走できた。10キロ通過も37分30くらいと予想よりもタイムは出なかったが、その後の失速が少なく目標タイムをクリア。年末年始もしっかり目標に向かってやる事をやってきたからそこ今日の記録がある。レース中もキツくてスピードを緩めようとする自分との闘い。負けずに走りきれた。きついのは一時的で我慢すれば、またスピードが出る。自分に負けなくれば、もっと走れる。だんだんと以前の自分の走りに戻りつつある。ここで気を緩めずにしよう。しかし、今日は頑張った自分を称えよう。明日には切り替えるが。
まだスピードの出し方がわからない感じがするのでスピード練習も適宜入れていく。幸いにも6日に駅伝があるので3キロ全力で走ってスピード練習がわりにする。レース連戦なので体の状態を見ながらあくまでレースで追い込むを基本にスピード練習は無理にやらないようにしよう。
では、ラン！信号進行！
