一週間も空いてしまったが、ハードなポイント練習でしっかり刺激を入れる。2000m×4本、3分35ペース。一人じゃなかなかできない練習なので、いい練習になった。こういった練習を積み重ねて力をつけていこう。3分35ペースで、いっぱいいっぱいでは、17分30切りをちょっと厳しいが、無謀な練習よりもいまできる練習を繰り返して行くことがら大切だと思う。そしてレースでチャレンジしていけばいい。焦らず、まずは今日も最後までやり切ったことに自信をもっていこう。明後日はまたポイント練習なのでしっかり食べてしっかり寝る。
では、ラン！信号進行！
