次の目標レースまで1ヶ月半と短期間になる。今後も難しく考えずに、週2回の練習会参加でポイント練習を入れていく。少し変えていくのはスピード持久力をメインにしたいので練習レベルを少し落とすこと。あまりレベルの高い負荷を入れ過ぎると逆にコンディションを落として、スピードが落ちる。少しゆとりのあるペース設定で確実にこなすようにしよう。特に冬は体が固まりやすく疲労も抜けにくい。そんな体質を、念頭に入れつつ、うまかやっていこう。
では、ラン！信号進行！
次の目標レースまで1ヶ月半と短期間になる。今後も難しく考えずに、週2回の練習会参加でポイント練習を入れていく。少し変えていくのはスピード持久力をメインにしたいので練習レベルを少し落とすこと。あまりレベルの高い負荷を入れ過ぎると逆にコンディションを落として、スピードが落ちる。少しゆとりのあるペース設定で確実にこなすようにしよう。特に冬は体が固まりやすく疲労も抜けにくい。そんな体質を、念頭に入れつつ、うまかやっていこう。
では、ラン！信号進行！