日曜日のポイント練習から中1日ということで、ジョグでつなごうと思ってましたが、急遽ポイント練習を入れました。練習の流れもいいのでそのまま今週も2回やることにしました。できればペースを落として8000mは走りたかったですが、人数制限で上のレベルに参加しました。アレンジして5000mの速いペース走にしました。これをやり切るんだと無理に意気込むのでなく、出来る方法を考えて柔軟にできました。結果的にはいっぱい、いっぱいでいい練習になりました。いい判断ができるようになったと思います。次は土曜日です。そちらはしっかりジョグで整えて挑みます。
では、ラン！信号進行！
