25キロ走

昨日のスピード刺激からの距離走でした。動きもよく、後半は4分前半までビルドアップできました。何もしないでじっとしていると精神的に参るので、どんどん走って、動いていきます。休養ばかりに意識をしないで、動くことも大切です。バランスを考えつつ積極的に走っていきます。

では、ラン！信号進行！