集中力低下対策

４月も後半に入り、ここまでは順調に走りはできているのは、嬉しいところです。ここ数日は短期のファスティングを入れつつ調整していますが、やはり空腹の時間をつくることは必要かなと思います。集中力がぜんぜん違います。最近、集中力が落ちてきている感じがするので、そこをファスティングでカバーできればいいと思います。年齢も年齢なので、体のケアを大切にしていきたいです。

では、ラン！信号進行！