下丹田意識

走る時の意識の置き所を探していたところ、なんとなく見つかった感じがしました。場所は下丹田あたりです。ここのが安定するし、集中力が段違いでした。遅いペースだとどうしても集中が切れ気味なので、こういったところを意識して集中力を維持したいです。調子がいい時は集中できていたので、たぶん、自然にそこに意識がいっていたと思います。今月は気づきが多く修正が多いですが、この先の飛躍に向けて精度を高めていきます。

では、ラン！信号進行！