心のリフレッシュ

昨日までの2日間は、温泉地でゆっくり過ごせました。早朝の海沿いのランは最高でした。幸福度、爆上がりでいいリフレッシュになりました。さて、今日からまた日常です。心のリフレッシュの次は、身体のリフレッシュです。マラソンで酷使した身体の中をファスティングでリフレッシュです。来週より開始したいです。次は12日の10キロの草レースからスタートです。自分を大切に頑張り過ぎないよう、今の期間を大切にしたいです。

では、ラン！信号進行！