修正ラン

膝への負担は股関節がうまく動いてなかったためと判明したので、ほぐして修正ランになりました。連戦の疲労と気温低下で一気にきたのでしょう。自分ではちょっと無理そうなのでケアをしてもらいにいっていきます。ちょっと今回は、無理があったかなって反省です。もう少し余裕をもったスケジュールにします。とはいえまだ大会まで先なのでここで気づけて良かったです。ここで整えて来週のハーフマラソンに挑みたいです。

では、ラン！信号進行！