セット練

昨夜のポイント練習からの早朝ランと、体はきつかったです。こういう練習もマラソン後半のきつさを体感できるので悪くはありません。後半はほぐれてペースも上がるので、力んだ状態からスムーズに走れる感覚も覚えられるのでいい機会です。何度もはできませんが、こういうセット練も無理のないところで入れていきます。

では、ラン！信号進行！