8月も終わりです。ここ数年、8月は練習量、質ともに減っていましたが、今年はうまく過ごせました。予定通りとはいきませんでしたが、調子も大きく落とすことなく、継続して練習を続けられました。月走も428キロと3年ぶりの400キロ越えです。5時30起き6時スタートの早朝練習ができたのが良かったです。暑さをある程度避けることができました。いい流れで基礎練習期間を終えられたので、良かったです。9月はマラソン練習をしていくので、質、量ともにキツくなると思います。無理はしないで、駄目なら柔軟に対応するようにします。残暑厳しいですが、重要な時期になってくるので、頑張っていきたいです。
では、ラン！信号進行！
