スピード練習前の準備段階としてヒルトレを入れました。じっくりやるのはシーズンオフとして、軽めに10分程で始めます。スピード練習をより効果的にするために、こういった前段階の練習も大切にしていきます。バラバラに練習をやるのでなく、期間分けして徐々にレースで走れるようにしたいです。その方がストレスも少ないし、ゆとりがある分、焦って無理することもないので、失敗が少ないです。気長に楽しみを入れつつ、走ることに対してネガティブな感情を抱かないように工夫しながら続けたいです。楽しいから走っているので、楽しくないことは避けたいです。
では、ラン！信号進行！
