夜型改善へ

明日は、かすみがうらマラソン前、最後の調整で行田ハーフマラソンに出場予定です。目標ペースはキロ4分前後で、いきます。いつもの流れですので、結果で状態をみてみたいです。今日は、仕事の疲れか、一日中、眠くて、うたた寝ばかりしていました。走り出しも遅くなってしまい、全体的に夜型になっています。不規則な生活の中で、生活を正すのは、大変です。それでも身体の負担を減らすためにも日々の努力はなるべくやっていきたいです。まずは、夜型の生活を改善したいです。

では、ラン！信号進行！