2019-09-13 防災士試験に向けて トレーニング 体調2 睡眠5時間 5時30スタート ・今日で親孝行終了。隙間の時間で走りやその他もこともできた。メリハリがついて良かった。 ・旅行とはいえ、あまりハメを外しすぎないように。今回は良かったがもう少しお酒を控えよう。 ・3日間、母の還暦のお祝いもでき、いい心の充電になった。 ・少し疲れたが明日から2日間、防災士の研修、試験と疲れるところ。 ・今は、走りに力を入れにくいが来週からは、本格的に力を入れていけそうだ。 では、ラン!信号進行!