生活習慣を整える

久しぶりに寝坊して、あまり走ることができませんでした。寝ることも大切だが、寝過ぎも良くないです。まずは、自分の決めた時間に起きることを守ります。足らないくらいの方がその日の夜の寝付きも良くなります。気持ちを引き締めて生活習慣を整えることに集中していきます。

では、ラン！信号進行！